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Pensadas para el siglo XXI.
Para cabezas que no paran, cuerpos tensos y días llenos de ruido.
No buscan que te quedes sentado en silencio desde el minuto 1.
Porque si tenés ruido mental y represión corporal acumulada, forzar el silencio no funciona.
Primero hay que “sacar la basura”.
Usamos el movimiento y la catarsis como técnica para descargar lo acumulado, soltar la tensión y volver al cuerpo.
Después de la descarga viene la observación.
Y desde ahí llega el silencio y la relajación real.
El objetivo no es forzar el silencio. Es llegar a él sin pelearte con vos mismo.
Debemos saber que el baile surgió en el mundo como una técnica de meditación.
El cuerpo fluyendo espontáneamente, sin técnicas, cuando es puro y simple, el baile es perfecto.
Está meditación te hará sentir tan elevado como el monte Everest.
Te invita a movimientos suaves y elegantes para desautomatizar tus movimientos habituales a través de la respiración.
Toda la energía vital tiene que estar riendo, fluyendo, cantando. Celebra la vida.
Dejando que tus voces salgan. Esta meditación te limpiará completamente. Tienes energía pero esa energía está totalmente rodeada por rocas negativas. Una vez que estas rocas sean quitadas, tendrás un hermoso flujo.
¡No! Si es tu primera vez, te orientamos en el método desde el primer día.
Lo publicamos aquí y en nuestro Instagram @nuestra.casa.gestalt. También tenemos un grupo de meditaciones activas por WhatsApp, en donde se confirma asistencia. Si queres ser parte sólo avisanos!
Si. Todas las actividades del programa lo requieren.
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